Voedingsleer Voedingbewustzijn

Voedingsleer leert u in etappen een persoonlijk en evenwichtig dieet samen te stellen. Je vergroot niet alleen je kennis over je spijsvertering, maar krijgt ook inzicht in belangrijke macronutriënten, vitaminen en mineralen. 

• Hoe werkt onze spijsvertering; waar verteren we wat. Functie maag / lever / gal / alvleesklier / darmen.
  Hoe kunnen wij onze spijsvertering helpen?
• Macronietiënten:
• Koolhydraten (gluten/suikers)
• Eiwitten (bouwstenen
• Vetten (hormonen, hersenen, immuunsysteem)
• Het samenstellen van een persoonlijk evenwichtig dieet samen teneinde je doel te behalen (gewichtsverlies, spieropbouw, diabetes etc)Voedingleer laat je tevens kennis maken met de belangrijkste voedingsstoffen zoalsVitaminen A,B,C,D,E en K  en belangrijkste mineralen zoals magnesium, calcium en  jodium.

• Al deze onderdelen zijn als een persoonlijk afzonderlijk VOEDINGSLEER consult te boeken
  voor 40 euro onderdeel.