Melk wordt gepromoot als voedsel waar geen vervanging voor is. Het moet ons de indruk geven dat als we geen melk drinken dit slecht voor onze gezondheid is. Onze botten zouden dan niet de calcium krijgen die ze nodig hebben om sterk te zijn. De gevolgen van melk voor je gezondheid Koemelk remt echter juist […]
Water is je belangrijkste voedingsstof. Gewoon, normaal ordinair water is een effectief recept om je goed te voelen en een betere gezondheid te krijgen. Het is overal verkrijgbaar en kost niets. Dit belangrijke vocht speelt een cruciale rol bij alle functies in je lichaam. Iedere dag hergebruikt je lichaam zo’n 40.000 glazen water. Bovendien heeft het […]
Zout is een medicijn dat door de eeuwen heen door allerlei genezers is gebruikt. In bepaalde culturen is het zijn gewicht in goud waard. Een tekort aan mineralen verhogen je bloeddruk Je lichaam is voor het overleven volkomen afhankelijk van water. Dit is niet mogelijk zonder zout. Bij een tekort aan water krijgen de nieren van de hersenen […]
AGE’s in de voedingsindustrie Ze zijn bruin en geven onze voeding een onweerstaanbare geur, smaak en knapperigheid. Het zijn de lekkere bruine knapperige korstjes van brood, de gefrituurde kibbeling en patat. Maar ook het korstje van gebraden vlees, gebrande noten, gerookte bacon en chips. Ze komen tegenwoordig in grote hoeveelheden in ons eten en frisdranken […]
zoetstof werkt averechts. Je bent vast wel bekend met de ‘zoetjes’ die mensen in hun koffie en thee doen.De wereldwijde markt voor deze zoetstof bedraagt jaarlijks zo’n $ 1,5 miljard en slechts een klein deel daarvan belandt in de koffie of de thee. Verreweg het grootste deel wordt verwerkt in voedingsmiddelen, dranken en je zou […]
Hormonen grotendeels ons gewicht. Het lichaam is een verzameling van miljarden cellen die allemaal met elkaar samenwerken. De broodnodige communicatie tussen al deze cellen wordt onder meer door onze hormonen verzorgd. Hormonen sturen onder andere de goei, de stofwisseling en het immuunsysteem aan. In een gezond lichaam zijn de hormonen in balans en het kent geen overgewicht. […]
Darmflora die gezond is kent geen overgewicht. Ben je van plan om definitief korte metten met je overgewicht te maken? Vergeet dan alle “goed bedoelde” eenzijdige diëten en het calorieën tellen! Het vertraagt je stofwisseling en je hormonen raken uit balans. Bovendien wordt je er prikkelbaar van. Op de langere termijn houd je het niet vol. […]
Ontstekingen door verzuring. Er is bijna geen ontkomen meer aan. Verzuring van het lichaam blijkt één van de belangrijkste oorzaken van alle ziekten in de westerse wereld.. In het beginstadia kunnen de veel voorkomende symptomen moeilijk te herkennen zijn. Deze zijn bijvoorbeeld: slaapstoornissen, obstipatie, spierkrampen of allergieën. Klachten in een later stadium uiten zich meestal heftiger. […]
Suiker het witte gif. Wat is suiker? Een verzamelnaam voor simpele koolhydraten met een zoete smaak. Het is een vorm van koolhydraten die geen toegevoegde waarde aan de voeding geeft. Integendeel. Het is een nep-energiebron met veel nare gevolgen. Het staat voor lege calorieën. Het onttrekt vitaminen en mineralen aan het lichaam. Suiker en fructose werken […]
Wat doet stress met ons lichaam? Wist je dat je dikker kunt worden van veel stress? Vooral rond de buik. Bij het lezen van het woord stress denken mensen vaak alleen maar aan overtollige werkdruk. Of teveel zaken aan je hoofd hebben die stress veroorzaken. Maar stress in je lichaam is veel meer dan dat. De […]
