Via de media krijgen we allerlei adviezen om vitaminen en mineralen te gaan slikken. Maar hoe weet je welke jíj nodig hebt? En hoe weet je, te midden van een gigantische keuze aan supplementen, voor welk merk je moet kiezen? Waarom voedingsstoffen zo belangrijk zijn Voedingsstoffen zijn noodzakelijk om de vele belangrijke functies in ons […]
Jodium Jodium is een mineraal dat we nodig hebben voor een actieve schildklier. De schildklier op zijn beurt bepaalt naar welk orgaan onze energie gaat. Omdat ons lichaam zelf geen jodium kan aanmaken, moeten we het met onze voeding binnen krijgen. Ondanks het feit dat onze schildklier jodium een reserve kan opslaan, is het verstandig […]
Slaapproblemen. Eén op de zeven mensen heeft chronische slaapproblemen. Zonder goede nachtrust komt ons lichaam in een staat van hyperalertheid. We produceren dan te veel stresshormonen en ontstekingsbevorderende stoffen. Na verloop van tijd worden we vatbaarder voor osteoporose (botontkalking), diabetes, hart- en vaatziekten, artritis (gewrichtsontstekingen) en mogelijk zelfs kanker. Slaapgebrek Een tekort aan slaap kan […]
Vitamine D tekort. Ben je al dagen moe, lusteloos of uitgeput .. kun je met geen mogelijkheid uit bed kunt komen? Heb je last hebt van je spieren en gewrichten? Dan behoor jij waarschijnlijk tot de grote groep van mensen die zonder dat ze het zelf weten lijden aan een chronisch vitamine D tekort. Dit tekort […]
Probiotica beïnvloedt je darmbacteriën en daarmee niet alleen je spijsvertering maar ook je doen en denken! Juist de bacteriën die in onze darmen leven beïnvloeden onze hersenen en ons gedrag. Een enkele verstoring van je darmflora, door een infectie of antibiotica, kan al tot gedragsverandering leiden. Maar ook stress, verkeerde voedingsgewoonten en allergieën kunnen je darmflora verstoren. Er blijven […]
B12 is een vitamine die ervoor zorgt dat je gezond bent en je fit voelt. Vitamine B12 wordt ook Cobalamine genoemd en het heeft te maken met de stofwisseling in je cellen. Van de 6 soorten B12 zijn alleen methyl- en adenosylcobalamnine biologisch actief. Het maakt rode bloedcellen aan en zorgt voor een goed functioneren van […]
Magnesium vervult tal van belangrijke functies in ons lichaam. Het is zó belangrijk dat ons lichaam enorme reserves in het lichaam kan opslaan. Slechts één procent zit in ons bloed. De rest zit in onze botten, spieren en weefsels. Bij een tekort kunnen dus zowel fysieke als psychische klachten ontstaan, waarvan vermoeidheid wel de bekendste […]
Energetisch morfologische bloedtest als indicatie hoe gezond je echt bent? Heb jij altijd al een bloedonderzoek willen doen om te kijken of je ergens een tekort aan hebt (vitaminen, mineralen)? Weet je niet welke supplementen je moet inzetten? Loop jij ook al een tijdje rond met klachten waarvan je de oorzaak niet kunt achterhalen of geeft […]
Maagzuur tekort en maagzuurremmers veroorzaken meer ellende dan je verwacht. Lees verder en ontdek waarom maagzuur goed voor je is en de 8 gevolgen van te weinig maagzuur. Waarschijnlijk denk jij net als de meeste mensen dat brandend maagzuur een teken is van te veel maagzuur. Maar het is juist andersom. Het is een teken van […]
Voedingssuppletie. Een tekort aan voedingsstoffen veroorzaakt ondervoeding. Te weinig mensen leggen het verband tussen hun voeding en gezondheid.Het lichaam heeft voedingsstoffen nodig. Voeding met voldoende mineralen en vitaminen.Om je voedsel in energie om te zetten en je immuunsysteem te versterken. Voedingsstoffen verhogen je weerstand en beschermen je letterlijk tegen bacteriën en allerlei aanvallen van buitenaf. Bij […]
