Het Budwigpapje. Een super ontbijt . Johanna Budwig (1908-2003 was een duitse wetenschapster en studeerde farmacologie en chemie. Volgens Johanna wordt de hoge gezondheidswaarde van het “budwigpapje” veroorzaakt door de combinatie van lijnzaadolie en de kwark. Of te wel de essentiële vetzuren en de zwavelhoudende aminozuren. Zij ontdekte dat in alle actieve weefsels veel zwavelhoudende […]
Maagzuur tekort en maagzuurremmers veroorzaken meer ellende dan je verwacht. Lees verder en ontdek waarom maagzuur goed voor je is en de 8 gevolgen van te weinig maagzuur. Waarschijnlijk denk jij net als de meeste mensen dat brandend maagzuur een teken is van te veel maagzuur. Maar het is juist andersom. Het is een teken van […]
Groente en fruit Slechts 5% eet de geadviseerde 250 gram groente en fruit per dag. De enzymen in rauwe groente en fruit helpen ons belangrijke voedingsstoffen op te nemen. Zonder deze enzymen ontstaat een groot probleem. Er ontstaat een tekort aan essentiële voedingsstoffen waardoor we ondervoed raken. Terwijl we juist dikker worden ontbeert ons lijf belangrijke […]
Vetten houden je gezondheid in balans Vet heeft een slecht imago en dat is vreemd. Het is namelijk zeker niet iets dat je zo veel mogelijk dient te vermijden. Het idee dat een hoge vetconsumptie slecht voor de gezondheid is en je dik maakt is gelukkig achterhaald. Toch bestaan er over verzadigd vet nog veel […]
Cholesterol anders bekeken. Sinds de jaren zestig van de vorige eeuw bestaat de mythe dat verzadigd vet vanwege het hoge cholesterol aan de basis staat van hart- en vaatziekten. Sindsdien zijn we door de suikerlobby minder vetten en meer koolhydraten gaan eten. En zijn we alleen nog maar dikker geworden. We hebben meer ontstekingsziekten zoals […]
Voedingssuppletie. Een tekort aan voedingsstoffen veroorzaakt ondervoeding. Te weinig mensen leggen het verband tussen hun voeding en gezondheid.Het lichaam heeft voedingsstoffen nodig. Voeding met voldoende mineralen en vitaminen.Om je voedsel in energie om te zetten en je immuunsysteem te versterken. Voedingsstoffen verhogen je weerstand en beschermen je letterlijk tegen bacteriën en allerlei aanvallen van buitenaf. Bij […]
Verzuring van je lijf is de oorzaak van heel wat gezondheidsklachten. Het is zelfs de belangrijkste oorzaak van veel westerse ziekten. In een beginstadium kan het vervelende klachten zoals slaapstoornis, hoofdpijn en vermoeidheid veroorzaken. Maar ook eczeem, gewichtstoename of allergieën. Klachten in een later stadium uiten zich vaak heftiger. Denk hierbij aan artrose, osteoporose, spataderen, collitis, brandend maagzuur, […]
Darmflora die gezond is kent geen overgewicht. Ben je van plan om definitief korte metten met je overgewicht te maken? Vergeet dan alle “goed bedoelde” eenzijdige diëten en het calorieën tellen! Het vertraagt je stofwisseling en je hormonen raken uit balans. Bovendien wordt je er prikkelbaar van. Op de langere termijn houd je het niet vol. […]
Ontstekingen door verzuring. Er is bijna geen ontkomen meer aan. Verzuring van het lichaam blijkt één van de belangrijkste oorzaken van alle ziekten in de westerse wereld.. In het beginstadia kunnen de veel voorkomende symptomen moeilijk te herkennen zijn. Deze zijn bijvoorbeeld: slaapstoornissen, obstipatie, spierkrampen of allergieën. Klachten in een later stadium uiten zich meestal heftiger. […]
Wat doet stress met ons lichaam? Wist je dat je dikker kunt worden van veel stress? Vooral rond de buik. Bij het lezen van het woord stress denken mensen vaak alleen maar aan overtollige werkdruk. Of teveel zaken aan je hoofd hebben die stress veroorzaken. Maar stress in je lichaam is veel meer dan dat. De […]
