Groente en fruit Slechts 5% eet de geadviseerde 250 gram groente en fruit per dag. De enzymen in rauwe groente en fruit helpen ons belangrijke voedingsstoffen op te nemen. Zonder deze enzymen ontstaat een groot probleem. Er ontstaat een tekort aan essentiële voedingsstoffen waardoor we ondervoed raken. Terwijl we juist dikker worden ontbeert ons lijf belangrijke […]
Zout is een medicijn dat door de eeuwen heen door allerlei genezers is gebruikt. In bepaalde culturen is het zijn gewicht in goud waard. Een tekort aan mineralen verhogen je bloeddruk Je lichaam is voor het overleven volkomen afhankelijk van water. Dit is niet mogelijk zonder zout. Bij een tekort aan water krijgen de nieren van de hersenen […]
Darmflora die gezond is kent geen overgewicht. Ben je van plan om definitief korte metten met je overgewicht te maken? Vergeet dan alle “goed bedoelde” eenzijdige diëten en het calorieën tellen! Het vertraagt je stofwisseling en je hormonen raken uit balans. Bovendien wordt je er prikkelbaar van. Op de langere termijn houd je het niet vol. […]
Wat doet stress met ons lichaam? Wist je dat je dikker kunt worden van veel stress? Vooral rond de buik. Bij het lezen van het woord stress denken mensen vaak alleen maar aan overtollige werkdruk. Of teveel zaken aan je hoofd hebben die stress veroorzaken. Maar stress in je lichaam is veel meer dan dat. De […]
