Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening. Artrose is het verdwijnen en slijtage van het kraakbeen dat het gewricht vormt. In een gewricht komen twee of meer botdelen bij elkaar en wordt beweging mogelijk gemaakt. Het uiteinde van deze botten worden bekleed met een dikke laag kraakbeen dat voor ongeveer 65 tot 80% uit water bestaat. […]
Elke week horen duizend mensen dat ze diabetes hebben. Insulineresistentie is de aanloop naar diabetes. Door de signalen van insulineresistentie (ook wel prediabetes of glucose-intolerantie genoemd) te herkennen kun je vroegtijdig ingrijpen. Resistentie voor stoffen is een bekend fenomeen in ons lichaam. Receptoren wor Elke week horen duizend mensen dat ze diabetes hebben. Insulineresistentie is […]
Eén van de vele negatieve gevolgen is dat het onze darmflora zeer nadelig kan beïnvloeden. Alcohol (ethanol) wordt in ons lichaam omgezet in het zeer giftige (en mogelijk kankerverwekkende) acetaldehyde. Vervolgens zet de lever de alcohol om in acetaat, dat via de gal in de darmen wordt geloosd. Dit zorgt voor een enorme toename aan […]
Naar schatting kampen in Nederland meer dan 700.000 mensen met een schildklieraandoening. Schildklierproblemen komen naar verhouding vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Een ontregeling van de schildklier uit zich bij mannen vaak anders dan bij vrouwen. Dit is één van de redenen waarom er minder vaak bij mannen aan schildklierproblemen wordt gedacht. Twee problemen […]
Er lopen meer mensen met een vervette lever rond dan we denken. Ger Koe, specialist en onderzoeker verbonden aan Maastricht UMC+ en de Universiteit van Maastricht, heeft het van dichtbij meegemaakt: op het oog kerngezonde mensen krijgen buikpijnklachten of voelen zich misselijk en vermoeid doordat de lever zijn werk niet meer naar behoren kan uitvoeren. […]
Ieder mens heeft minimaal 60 mineralen nodig. Dit is tweederde(!) van de in totaal 90 essentiële voedingsstoffen zonder welke een mens niet zonder kan. Mineralen zijn de bougies van al je lichaamssystemen en dus zeer belangrijk. Zonder werken ze simpelweg niet en je hoeft niet veel fantasie te hebben om je voor te stellen wat […]
Akkermansia vermindert vetcellen, normaliseert je bloedsuiker en cholesterol De westerse en moderne levensstijl kent vaak voedingsgewoonten met veel vet en weinig vezels, sedentaire gewoonten (veel zitten), geneesmiddelengebruik, etc. Dit kan leiden tot een verslechtering van darmflora én darmwand. Wanneer ziekteverwekkende bacteriën (zoals toxinen) en stofwisselingsproducten door de darmwand kunnen, ontstaan er o.a. maag- en darmstoornissen […]
Vitamine D-boost en bevordert je immuniteit, is antibacterieel én antiviraal. Vooral in de winter en het voorjaar komen virale luchtweginfecties het meest voor. Niet toevallig is in deze perioden onze vitamine D-bloedspiegel het laagst. Lange tijd werd gedacht dat vitamine D alleen belangrijk was voor de opname van fosfor en calcium. Belangrijk dus voor onze […]
Glycanen. In je lichaam houdt bindweefsel onze botten, spieren en organen bij elkaar. Via je bindweefsel communiceren weefsels met elkaar en worden signaalstoffen, voedingsstoffen, zuurstof en afvalstoffen getransporteerd. In feite is je bindweefsel je grootste orgaan en dus érg belangrijk om dit gezond te houden! Glycanen spelen hierbij een essentiële rol. En niet alleen voor […]
Vetzuren als omega 3 en omega 6 zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn onmisbaar en je hebt ze elke dag nodig. Met ons Westerse dieet eten we echter vaak te véél omega 6 en te weínig omega 3. Dit kan vervelende klachten veroorzaken. Gemiddeld krijgen we met het Westerse dieet slechts de helft van […]
