blogs voor het bewustzijn van een goede gezondheid

Afvallen zonder dieet en calorieën tellen

Blijvend gewichtsverlies zonder dieet en calorieën tellen. Zo in het begin van het nieuwe jaar zitten we vol met goede voornemens. Eén van de meest voorkomende is wel het "afvallen". De helft van de Nederlanders is te dik en ruim 1 miljoen slikt antidepressiva. We voelen ons minder goed dan we zouden willen en kampen vaak met één of meerdere chronische ziektes. De meeste mensen willen dan ook afvallen om zich...Lees meer

Gezond oud worden. Hoe doe je dat?

Gezond oud worden. Hoe doe je dat? Nu we langer leven dan vroeger krijgen we ook meer last van chronische ziekten, kanker, gewrichtsslijtage en geestelijke ongemakken. Maar dit hoeft niet! Ons lichaam heeft een groot zelf herstellend vermogen. Het kan afvalstoffen opruimen, beschadigde cellen repareren en nieuw weefsel aanmaken. Het kan schade zelfs voor 99,9 procent zelf herstellen. Wanneer de belasting voor je lichaam echter groter...Lees meer

Vitamine D3K2 een super combi

Vitamine D3K2 is essentieel voor onze gezondheid. In de winter slikken we massaal vitamine D. Maar zelden of nooit in combinatie met vitamine K. Lees verder en ontdek hoe waardevol deze combinatie is.

Vitamine D

Vitamine D hebben we nodig voor gezonde darmen en om calcium in onze botten op te kunnen nemen. Maar bijvoorbeeld ook voor een goede weerstand gezonde spieren en het zenuwstelsel. Een tekort aan vitamine D komt...Lees meer

Blogs

[pt_view id="e9066a4qdy"]