Hooikoorts
Kenmerkende hooikoortklachten zijn jeukende neus en ogen, jeukend gehemelte, niezen, snotteren, tranende/geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge keel, vermoeidheid, benauwdheid, piepende ademhaling, koortsig gevoel. De een niest vaker, de ander heeft juist vaker jeukklachten. Beide vallen onder hooikoorts. Terwijl de bloemen en bomen volop in bloei staan loop je te snotteren, heb je tranende ogen en benouwdheidsklachten ipv dat je kunt genieten.Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een allergische reactie waarbij de slijmvliezen van...Lees meereen actief immuunsysteem belemmert gewichtsverlies
Corona heeft het belang van een gezonde leefstijl én een gezond gewicht pijnlijk onderstreept. Afvallen en je leefstijl wijzigen is echter niet alleen een simpele kwestie van wilskracht. Je hormonen spelen hierin namelijk een grote rol. Met name insuline en leptine.Een actief immuunsysteem vráágt om glucose
Normaliter zorgt insuline ervoor dat de glucose uit onze bloedbaan in onze cellen komt. Daar word de glucose omgezet in energie. Dit gebeurt in onze...Lees meer
virussen stoppen bij de voordeur
Arts, epidemioloog en emeritus hoogleraar Menno Jan Bouma gaf college op het Tropeninstituut in Oost en Londen. Hij wijdde zijn leven aan het onderzoek naar de ecologie en verspreiding er van. Er zijn op de wereld maar enkele plekken met enorm veel kennis over infectieziekten. Het Koninklijk Instituut voor de Tropen in Oost was daar één van. Helaas dachten velen in de jaren ’60 dat we infectieziekten onder de...Lees meer
Vitamine D3 een krachtig wapen
Vitamine D3 verbetert je immuniteit, is antibacterieel én antiviraal. Vooral in winter en in het voorjaar komen virale luchtweginfecties het meest voor. Niet toevallig is in deze perioden onze vitamine D-bloedspiegel het laagst.
De overgang en menopauze
Ieder meisje wordt geboren met zo'n 1 miljoen eicellen. Om zwanger te kunnen raken produceren de eierstokken tijdens de vruchtbare periode twee belangrijke hormonen. Namelijk oestrogeen en progesteron. Rond je 35ste levensjaar begint de productie van deze hormonen al aardig te dalen. Ook tijdens een regelmatige menstruatie rijpt er niet altijd een eitje. Het dalen van oestrogeen en progesteron is een heel natuurlijk...Lees meer
Mungbonen; je lust er wel (kichadi)soep van!
Gun jezelf het effect van een goede detox reiniging
Aan de ene kant is detox hip, aan de andere kant stammen de eerste vormen van reiniging al uit de oudheid. Van oudsher is dit een tijd die bedoeld is voor bezinning en ons lichaam te versterken door reiniging. De belasting van afvalstoffen op onze organen en ons lichaam is immers vaak (te) groot. Veel mensen voelen het wel, maar hebben niet in de gaten wat er aan de hand...Lees meer