blogs voor het bewustzijn van een goede gezondheid

Darmflora bepaalt immuunsysteem

Darmflora die gezond is kent geen overgewicht. Ben je van plan om definitief korte metten met je overgewicht te maken? Vergeet dan alle “goed bedoelde” eenzijdige diëten en het calorieën tellen! Het vertraagt je stofwisseling en je hormonen raken uit balans. Bovendien wordt je er prikkelbaar van. Op de langere termijn houd je het niet vol. Je lichaam krijgt namelijk lang niet alle benodigde voedingsstoffen binnen. Je lijf protesteert dan terecht....Lees meer

Ontstekingen door verzuring

Ontstekingen door verzuring. Er is bijna geen ontkomen meer aan. Verzuring van het lichaam blijkt één van de belangrijkste oorzaken van alle ziekten in de westerse wereld.. In het beginstadia kunnen de veel voorkomende symptomen moeilijk te herkennen zijn. Deze zijn bijvoorbeeld: slaapstoornissen, obstipatie, spierkrampen of allergieën. Klachten in een later stadium uiten zich meestal heftiger. Zoals bijvoorbeeld: jicht, reuma, botontkalking of zelfs diabetes.

Hoe onstaat verzuring

Na het “verteren” van voedsel blijft...Lees meer

Suiker het witte gif

Suiker het witte gif. Wat is suiker? Een verzamelnaam voor simpele koolhydraten met een zoete smaak. Het is een vorm van koolhydraten die geen toegevoegde waarde aan de voeding geeft.

Integendeel. Het is een nep-energiebron met veel nare gevolgen. Het staat voor lege calorieën. Het onttrekt vitaminen en mineralen aan het lichaam.

Suiker en fructose werken verslavend

Suiker activeert het beloningscentrum in je hersenen. Het zorgt voor de afgifte van de stof dopamine....Lees meer

Stress zorgt voor meer lichaamsgewicht

Wat doet stress met ons lichaam?

Wist je dat je dikker kunt worden van veel stress? Vooral rond de buik. Bij het lezen van het woord stress denken mensen vaak alleen maar aan overtollige werkdruk. Of teveel zaken aan je hoofd hebben die stress veroorzaken. Maar stress in je lichaam is veel meer dan dat.

De natuurlijke reactie op stress

Het is een natuurlijk proces. Het stelt je in staat om snel te kunnen...Lees meer

Blogs