Blogs
Vitamine B12
B12 is een vitamine die ervoor zorgt dat je gezond bent en je fit voelt. Vitamine B12 wordt ook Cobalamine genoemd en het heeft te maken met de stofwisseling in je cellen. Van de 6 soorten B12 zijn alleen methyl- en adenosylcobalamnine biologisch actief. Het maakt rode bloedcellen aan en zorgt voor een goed functioneren van je gevoelige zenuwstelsel. Normaal hebben we...Lees meer
magnesium het antistress-mineraal
Magnesium vervult tal van belangrijke functies in ons lichaam. Het is zó belangrijk dat ons lichaam enorme reserves in het lichaam kan opslaan. Slechts één procent zit in ons bloed. De rest zit in onze botten, spieren en weefsels. Bij een tekort kunnen dus zowel fysieke als psychische klachten ontstaan, waarvan vermoeidheid wel de bekendste is. Behalve dat het onmisbaar voor energie-aanmaak is, zorgt magnesium juist ook voor ontspanning. Het...Lees meer