Blogs
vetzuren
Een kei-vet artikel over vetzuren!
De afgelopen jaren is er veel te doen geweest rondom vetten. Vroeger werden alle vetten in het verdomhoekje gezet. Als je slank wilde zijn, moest je vooral geen vetten eten. Dergelijke trends kunnen leiden tot een disbalans in het eetpatroon en daarmee in de gezondheid. In onze natuurdrogisterij zien we dan superslanke vrouwen met enorme PMS-...Lees meer
De afgelopen jaren is er veel te doen geweest rondom vetten. Vroeger werden alle vetten in het verdomhoekje gezet. Als je slank wilde zijn, moest je vooral geen vetten eten. Dergelijke trends kunnen leiden tot een disbalans in het eetpatroon en daarmee in de gezondheid. In onze natuurdrogisterij zien we dan superslanke vrouwen met enorme PMS-...
Cholesterol te hoog!?
Cholesterol
- Een steroïde molecuul en vetachtige stof die voor je lichaam erg belangrijk is.
- Cholesterol zorgt onder andere voor de opbouw van cellen en organen en de aanmaak van hormonen. Zonder cholesterol is er dus geen aanmaak van vitamine D, cortisol, aldesteron, progesteron, oestrogenen en testosteron.
- Bovendien is cholesterol een belangrijke grondstof voor de aanmaak van gal (dus vetvertering).
- We hebben het nodig om ontstekingen te remmen of te...Lees meer
Cholesterolverlagers: een vette fraude
Door Bert Egberts. Hoofdredactie: Karel van Wolferen, Emiritus hoogleraar Universiteit van Amsterdam en oud-correspondent van NRC Statines (cholesterolverlagers of cholesterolsyntheseremmers) worden al meer dan vier decennia voorgeschreven aan mannen en vrouwen ondanks dat de voordelen van deze middelen minimaal zijn. Toch blijft de medische industrie met als wereldmarktleider Merck Sharp & Dohme, samen met cardiologen en huisartsen deze middelen in toenemende mate voorschrijven, met kwalijke gevolgen.Cholesterol is een vetachtige substantie
die van...Lees meer
omega 3 onmisbaar bij jong en oud
Suiker het witte gif
Suiker het witte gif. Wat is suiker? Een verzamelnaam voor simpele koolhydraten met een zoete smaak. Het is een vorm van koolhydraten die geen toegevoegde waarde aan de voeding geeft.
Suiker en fructose werken verslavend
Suiker activeert het beloningscentrum in...Lees meer
Eiwitten in voeding
Eiwitten zijn belangrijke, onmisbare bouwstenen voor ons lichaam. Het te veel eten van eiwitten kan echter net zo schadelijk zijn als een te weinig. Het eten van te veel eiwitrijke voeding is met name voor je lever, hart en nieren zeer belastend. Dit geldt zo wel voor dierlijke als plantaardige eiwitten. Te veel wil zeggen dat meer dan 30% van je totale calorie-inname uit eiwitten bestaat....Lees meer
zout, suiker en vet
Zout, suiker en vet. Het zijn de drie steunpilaren van onze bewerkte voedingsmiddelen én de veroorzakers van(nog meer) trek. Zout, suiker en vet zijn ook de ingrediënten die (meer dan alle andere) rechtstreeks verantwoordelijk zijn voor de obesitas-epidemie. Suiker is door zijn brute vermogen om de hersenen te prikkelen misschien wel het geduchtste ingrediënt. Suiker bepaalt vrijwel alle producten in de supermarkt. Zout wordt op tientallen manieren verwerkt tot...Lees meer
(Mond)gezondheid en voeding
(Mond)gezondheid wordt zowel direct als indirect door onze voeding beïnvloed. Sinds het westerse voedingspatroon is geïntroduceerd, is de aantasting van ons tandglazuur (cariës) explosief gestegen. Een verminderde suikerinname tijdens en vlak na de Tweede Wereldoorlog verminderde de cariës maar bereikte in de jaren 50 en 60 een hoogtepunt. Door introductie van fluoride in de jaren 70 daalde dit gelukkig weer enigszins.(mond)gezondheid en voeding
Voeding beïnvloedt de (mond)gezondheid direct door inwerking van...Lees meer